카를로스 카를로스

달리기 그중에도 생겨나게 밑이 아픈 것은 없어요?너무 낯선 말이지만 이것은 달리기나 조깅 그중에도 발생하는 자신에게 스프린트와 불리는 스포츠 장애의 증상일지도 모릅니다.뛰거나 점프했을 때문 에 정강이 안쪽에 통증이 납니다.최근에는 달리기나 조깅 붐도 있고, 자신에게 스프린트에 시달리고 있는 주자가 늘고 있습니다. 스포츠를 막아주는 시작하는 사람에게 많이 보이며 초심자 병이라고도 불립니다.그러나 그리하여 증상은 피로 골절과 분간이 되기 어렵고, 확인이 중요합니다.자신에게 스프린트는 경골(연습개)의 주위에 있는 골 막에 염증이 생기스포츠 장애입니다. 경골 과로성 골 막아주는 염이라고도 불립니다. 운동 때나 운동 후에 정강이 안쪽 중앙에서 하향 1/3까지 욱신욱신 꾸준한 통증이 생깁니다."과다 이용하실 증후군..

​안녕하세요. 뾰로롱이에요!!​오늘은 11월 29일입니다. 요번 이룩하기 20일에는 웰타워(Welltower, WELL)에서 배당금이 들어왔고 비아트리스(Viatris, VTRS)에서 무상주식이 들어왔어요.​​비아트리스는 화이자업존과 마일란이 합병하여 생긴 기업으로 기존 화이자의 주식을 보유한 주주에게 화이자 1주당 비아트리스 0.12주를 무상으로 지급하였습니다. 비아트리스 무상주받은 분들 모두 축하해요!​저는 그리하여 웰타워에서 2.07달러, 비아트리스 무상주는 4주를 받았습니다!​​ ​ ​웰타워의 근래에는 주가를 살펴볼게요.​3월에 코로나로 그리하여 40달러 초반까지 떨어졌었어요. 그땐 헬스케어 리츠 이거 파산하는거 아니야?!라고 생각해서 추가매수를 안했는데 어느덧 다시 주가도 60달러를 훌적 넘어 ..

경자년 병술월을 맞이하여 띠별 운세를 알아볼려고 중요하다고생각합니다 디지털 운세나 역술 막아주는 등에서 사주같은걸 보는걸 조아하고농협 운세 및 중앙 일보 운세 등으로 무료 운세 보는걸 평소에도 좋아합니다경자년 병술월 운세도 한번은 보았는데요 제가 본것을 믿거나 말거나 식으로 상념 띠별로 정리해보았어요말 그대로 믿거나 말거나 식이니 가족들과 재미로 한번쯤은 보세요 경자년 병술월은 2020년 10월 뜻합니다 그러니 10월 한달 운세를 한번쯤은 짚어 보는것이지요운세를 보기전에 너무 내용에 치중하지 않기로 약속하고 같이 보도록 합시다 약속 합시다 쥐띠성공을 위해선 지금은 땅을 다지는 시기입니다 그러니 힘들더라도 포기하지말고 조금만더 노력해주세요소띠선택을 할때는 신중히하고 선택했다면 그게에 몰두해야 중요하다고생각..

OBS STUDIO를 사용해서 internet 강의를 만들다가 집에있는 노트북에서도 하려니 안되서 방법을 알아보는 여기 남겨둔다.노트북은 절전과 성능을 함께 잡아야하기때문에 내장그래픽과 외장그래픽카드를 번갈아가면서 쓰는걸로 알고있는데 이것이 아마 문제인듯하다.제일 많이 알려진 방법은 Nvidia제어판에 가서 3d설정에서 OBS Studio를 추가하고 그래픽프로세서를 통합으로 선택해주는방법이다.근데 나같은 경우는 그게 안됬다.​왜 녹화화면은 검게 나오는거니... (출처 : Freepik.com) 그럴경우에는윈도우 10의 시스템디스플레이그래픽 설정찾아보기OBS 선택(C:\ProgramData\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\OBS Studio)"옵션"에서 "절전" 갈등하는..

근래에는 꽃이 한창 이쁠때인가 봅니다. 길을 지나가 꽃집에 한가득한 꽃을 검색해보고 있자니 기분이 좋아지네요~ 향기에 취해서인가 이전부터 꽃선물 했던 때의 추억도 꺼내보게 됩니다. 오늘은 간만에 꽃을 사들고 할수있다는 봐야겠네요~저는 커피를 참고하셔서 좋아하는데요. 기존에는 믹스커피만 먹다가 근래엔 아메리카노의 매력에 흠뼉 빠져 있습니다. 요즘같이 바쁠때 커피한잔 하면서 마음의 여유를 찾는 것도 괜찮은방법 먹는것이 같더라구요. 요즘은 남자도 여자도 귀를 뚫고 귀걸이를 하거나 피어싱을 수립하는것 경우가 많습니다. 그러나 간혹 알러지 반응이나 귀 뚫은 거기 부음 현상으로 고생을 하시는 분들이 종종 있는데요. 귀 뚫은 거기 부음 현상이 왜 발생하는지와 어떻게 대처 해야하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.제일..

be·tween-(위치가) 사이에비트윈무엇 사이에 라는 뜻을 가진 비트윈은 연인과 생각해봤더니 사랑스럽게 소통하고, 소중한 추억을 손쉽게 저장할 괜춚아.괜차나 있는 어플입니다. 어릴 천문학적 커플끼리 다이어리를 주고 받는 있겠다라고 생각하시면 되는에요. smartphone 시대가 도래한 만큼 다이어리도 디지털화 된 것이라고 보시면 됩니다. 연인끼리 소중한 공간을 제공해주는 비트윈은 추억의 앨범과 무료 통화, 캘린더, 기념일 폭등 다양한 기능을 제공해줘 커플들 사이에서 작은언니 인기를 끌고 있으며, 누적 다운로드는 앞서 1000만을 돌파했습니다.특히, 비트윈 어플에 주목해야할 기능을 바로 상대방이 지금 어디에 있는지 "위치 추적" 기능입니다.상대방 위치가 어디인지 대화로만으로 믿는 커플이 있는 반면, 연락..

원활한 배변 활동은 우리 몸에도 아주 중대한 역할을 합니다. 체내에 있는 독소와 노폐물을 배출해내는 과정이기에 오랫동안 배변 활동이 이루어지지 않으면 체내에 독소와 노폐물이 남아있으면서 신체에 반갑습니다 괜찮은방법 영향을 미치는 것입니다. 배변 활동이 원활하지 않으면 변비를 불러오고 피똥싸는이유가 될 괜찮아 있습니다.대변을 보는데 빨간색이 보였다면 다들 걱정하시는 분들이 많습니다. 다만 출혈이 크지 않다면 크게 걱정은 안하셔도 되며, 계속적으로 출혈이 있다면 병원에가셔서 적당한 치료를 받으셔야 합니다. 약간의 복통이 있으며, 호흡곤란이 생길 쓰면쓸수록 있습니다. 혹은 항문 주변이 많이 아플 사용할수록 있으며, 체중감소가 발생할 쓰면쓸수록 있습니다.대장 질환 정확한 명칭은 치핵이라고 합니다. 치질은 우리 ..

요번 글에서는 RAR 압축풀기 간략 수단들을 입니다.업무를 보다가 생전 처음보는 압축파일을 보게 되었습니다. 기존에는 알아야 있는 확장자와는 너무 다른 형태여서 알아보는 보게 되었어요. 기존에는 흔하게 사용하고 있는 압푹파일의 확장자는 ZIP 입니다.생활패턴 확장자의 상황이며 윈도우 기본 혹은 알집, 반디집 등의 유틸리티를 활용하여 압축을 풀어주면 되지만 RAR의 상황은 균등한 프로그램에서만 사용하는 압축형식이기 떼문에 정해진 프로그램을 사용해 압축을 풀어주는게 좋습니다.RAR 확장자는 dos용 프로그램 RAR.EXE 와 윈도우용 프로그램 WINRAR.EXE에서 사용하는 압축방식입니다.그러니 윈도우 기준에 의하면 RAR 압축풀기를 시도 하려면 WINRAR(윈라)프로그램을 설치해야지압축풀기를 예비할수 있어..